Hopp til innholdet

programmer

metode. fremgang. resultat

utvikling

Er du motivert til å gjennomføre riktig og mye trening over tid? 

Vi hjelper deg med å lage et effektivt treningsprogram tilpasset dine ambisjoner og mål!

Skjermbilde 2023-07-26 kl. 15.56.26
Design uten navn

periodiserings-planer

totalpakke - basert på dine forutsetninger og behov

Etter en kartleggingssamtale finner vi ut hva dine største forbedringspotensialer er – om det er styrkeøvelser, drilløvelser, fokus på spesifikke løpsrelaterte momenter som skal rekalibrere og optimalisere hvordan nervesystemet ditt samarbeider med muskulatur og ledd.

Vi finner de tiltakene som skal gjøre deg i stand til å ta ut ditt fulle potensial.

transparent.png
Start video

Øvelser i appen abel

for prestasjon og skadeforebygging

Vi har brukt enormt mye tid på å finne de beste øvelsene for utøverne våre, og du får tilgang til de i appen Abel – sjekk ut videoen til venstre for en kort demonstrasjon

Hva vi tilbyr

HER ER NOE AV DET VI KAN BIDRA MED FOR DEG SOM UTØVER OG TRENER 

treningsøkter/
PROGRAMMER

STANDARD ELLER INDIVIDUELT TILPASSET​

KURS

INNEN SPINT, SPENST, STYRKE, RESTITUSJON

Erlend profilbilde

Workshop

ANALYSE - TILTAK - PROGRAMMER

finn oss på sosiale medier